8 Makanan yang Ampuh Atasi Kulit Kering dari Dalam, Tampil Paripurna Tanpa Perlu Banyak Modal

Manfaat kacang kedelai bagi kesehatan tubuh sangat banyak, salah satunya dapat mengatasi kulit kering. 

Hal ini berkat kandungan isoflavon dalam kacang kedelai yang mampu meningkatkan produksi kolagen, mencegah kerusakan sel-sel kulit, dan melindungi kulit dari radiasi sinar UV.

3. Stroberi

Sama seperti jeruk, stroberi juga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C. 

Hal ini menjadikan stroberi baik untuk mengatasi kulit kering dan mencegah keriput.

BACA JUGA:Kabarnya Kulit Jeruk Merupakan Sumber Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Apa Benar?

BACA JUGA:4 Shade Cushion Lokal untuk Kulit Sawo Matang, Bikin Glowing Saat Lebaran, Cocok untuk Para Wanita Indonesia

4. Ikan berlemak

Beberapa jenis ikan seperti sarden, salmon dan tuna sangat bermanfaat bagi kesehatan termasuk kulit.

Ikan berlemak tersebut kaya akan asam lemak omega3 yang baik untuk jaga kesehatan kulit.

Asam lemak omega 3 dapat membuat kulit terlihat lebih bergizi lembut dan bercahaya.

Selain itu ikan ini merupakan sumber protein vitamin dan mineral yang dapat menjaga sel-sel kulit. 

Bahkan ikan ini juga dapat membantu menghidrasi kulit dengan cara menarik air untuk naik ke permukaan kulit sehingga mencegah kulit menjadi kering.

5. Ubi jalar