PALPRES.COM - Awas kolesterol ngegas usai Lebaran!
Kamu bisa mengembalikannya ke posisi normal dengan melakukan 5 tips ini.
Seperti sudah menjadi tradisi tahunan, hidangan khas saat perayaan Idul Fitri atau Lebaran pastilah banyak santan, mulai dari opor ayam, rendang daging, hingga gulai-gulaian.
Akibat banyak makanan yang mengandung lemak, salah satu keluhan yang umum terjadi di momen Lebaran adalah kadar kolesterol yang tinggi.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Natto untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil Beraroma Menyengat dengan Segudang Manfaat!
Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Yuk balikin lagi kadar kolesterolmu ke kondisi normal.
Caranya dengan mengikuti 5 tips berikut ini.
1. Perbaiki Pola Makan
BACA JUGA:6 Risiko Konsumsi Daging Ayam Setiap Hari, Anak Kos Harus Kurangi Ayam Geprek Mulai Sekarang!
Seusai Lebaran, perbaikilah pola makanmu.
Kurangi mengonsumsi makanan yang mengandung lemak menuh tinggi dan kolesterol.