BACA JUGA:Berikut Ini 5 Cara Jitu Merawat Tanaman Hias Chinese Money Plant, Terbukti Tumbuh Subuh dan Segar
Oleh karena itu, mengonsumsi bunga hop setelah tengah malam tidak disarankan.
7. Rosemari
Rosemari terkenal dengan aromanya yang kuat dan sering digunakan sebagai bumbu.
Flavonoid, mineral, minyak alami, dan fenol semuanya ada dalam rosemarie.
Zat-zat ini membantu relaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu, Ini 7 Fakta Unik Tanaman Hias Sansevieria
BACA JUGA:10 Jenis Tanaman Hias Aglonema Warna Hijau yang Paling Populer
Olahan teh rosemary paling baik dinikmati untuk makan siang dan makan malam.
8. Akar Valerian
Akar valerian memiliki efek penenang, yang membuatnya menjadi salah satu obat tidur yang paling terkenal.
Sejak zaman Yunani dan Romawi kuno, tanaman ini telah digunakan sebagai obat penenang.
Valerian dapat meredakan stres dan serangan panik selain membantu tidur.
BACA JUGA:5 Tips Sukses Merawat Tanaman Hias Jenis Calathea Supaya Tumbuh Subur, Khusus Pemula
BACA JUGA:Berikut 7 Jenis Tanaman Hias yang Memiliki Manfaat Untuk Pengobatan, Jangan Disia-siakan ya!