Tekanan darah tinggi atau Hipertensi dikatakan berbahaya karena sering tidak punya keluhan.
Itu harus di garis bawahi dulu karena banyak orang menunggu ada keluhan baru mereka ke dokter.
Nah tapi kalau ditanya keluhannya apa biasanya yang paling sering adalah sakit kepala, dadanya suka sesak, terus pandangan suka agak kabur, tapi itu semua kadang-kadang.
Lalu bagaimana pencegahan yang dapat dilakukan agar tidak mengalami tekanan darah tinggi kambuh?
BACA JUGA:10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Efektif Turunkan Tekanan Darah, Aman untuk Penderita Hipertensi
Ada baiknya rutin untuk melakukan kontrol ke dokter, apakah kamu mengalami peningkatan tekanan darah misalnya 2 bulan sekali atau 3 bulan sekali.
Kalian harus cek jadi saat tekanan darah mulai tinggi ada baiknya langsung atur pola gaya hidup dulu.
Setelah itu barulah bantu dengan mengonsumsi obat.
Bagaimana perawatan pasien hipertensi?
- Menjaga gaya hidup
- Mengurangi makanan yang asin seperti kacang telur
- Olahraga teratur
- Tidur cukup
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi
- Banyak makan sayur