- Menjauhi alkohol
- Tidur cukup
BACA JUGA:Ngeri Banget! 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Hipertensi, Segera Hindari, Dampaknya Ga Main-main
- Banyak makan sayur atau berserat
- Kurangi makan daging
- Jauhi stres
Namun ada juga beranggapan obat hipertensi merusak ginjal.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Khasiat Buah Melon Bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Hipertensi
Itu adalah mitos salah sebab obat darah tinggi itu kan sifatnya melindungi semua organ.
Mulai dari kepala sampai bawah supaya semua organ tidak terkena tekaran darah tinggi.
Justru yang merusak ginjal adalah hipertensinya itu sendiri dan obat adalah pelindung menyelamatkan makanya penggunaan obat hipertensi harus seumur hidup.