Meskipun putih telur memiliki banyak manfaat penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi dalam telur berada dalam kuning telur.
5. Sumber protein
Putih telur mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan perbaikan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
BACA JUGA:Super Enak Bikin Nambah Nasi, Resep Udang Goreng Telur Asin Style Restaurant Bintang 5
BACA JUGA:Ini Dia 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia, Telur dan Hati Sapi Termasuk?
Protein ini juga membantu dalam pembentukan otot dan menjaga kesehatan otot.
6. Sedikit Kalori
Putih telur memiliki sedikit kalori sehingga bisa menjadi pilihan baik.
Khususnya bagi orang yang ingin mengontrol berat badan atau menjalani dia terendah kalori.