PALPRES.COM - Era modern sekarang ini, orang-orang lebih memilih pakai kendaraan pribadi untuk bepergian, walaupun jaraknya dekat.
Padahal, banyak sekali manfaat jalan kaki yang bisa didapati, bukan hanya fisik yang sehat, melainkan kesehatan mental yang terjaga.
Banyak penelitian yang membuktikan manfaaf dari jalan kaki untuk kesehatan mental.
Salah satu manfaat terpenting dari jalan kaki untuk kesehatan mental yakni bisa menumbuhkan rasa percaya diri.
BACA JUGA:Cek Kekurangan dan kelebihan Dari Yamaha MT15 C 150 yang Dibandrol Rp38jutaan
Berikut ini 6 manfaat jalan kaki bagi kesehatan mental:
1. Meningkatkan Suasana Hati
Terdapat fakta menarik dari berjalan kaki bagi kesehatan mental, yakni membuat sirkulasi darah menjadi lancar.
Alhasil, hal ini membantu membuat mood lebih baik dan siap mengelola stres.
BACA JUGA:Inilah Bacaan Ajian Qulhu Geni dan Qulhu Sungsang Sunan Ampel, Raja Jin Tanah Jawa Sampai Tunduk
2. Meningkatkan Kreativitas
Pada sebua penelitian, seseorang yang berjalan kaki di luar ruangan bakal lebih mudah mendapatkan ide baru dibandingkan mereka yang hanya duduk.
3. Memberikan Energi Positif