Mengingat cuaca Arab Saudi yang panas, Syafitri mengingatkan jemaah banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Dia juga meminta untuk mengurangi aktivitas di luar hotel dan kegiatan yang kurang bermanfaat.
“Perbanyaklah ibadah, tentu saja yang ramah kesehatan. Kami berdoa jemaah yang berangkat nanti pulang kembali ke Tanah Air dalam keadaan sehat wal’afiat dan meraih haji mabrur,” tuntas Syafitri.
Sementara itu, hari ini PPIH Embarkasi Palembang juga menyambut kedatangan 446 jemaah haji Kloter 15 asal Kabupaten Ogan Ilir dan Kota Palembang.
BACA JUGA:Pengalaman Pertama, Hampir 99 Persen Jemaah Gelombang 1 Belum Pernah Berhaji
BACA JUGA:Akan Berangkat Hari Ini, 82 Persen Jemaah Haji Kloter 11 Embarkasi Palembang Resiko Tinggi
Jemaah Haji asal Palembang tiba lebih dulu kemudian disusul jemaah haji asal Kabupaten Ogan Ilir.
Sampai saat ini sudah 338 kloter atau 131.000 Jemaah haji Indonesia sudah tiba di tanah suci.
Tim Kesehatan Klinik Bandara, Ners Rendi Yoga Saputra mengatakan, para Jemaah haji banyak yang mengalami kelelahan saat tiba di Bandara King Abdul Aziz International Airport (KAAIA) Jeddah karena lamanya perjalanan.
Apalagi kebanyakan Jemaah haji Indonesia berusia lanjut.
BACA JUGA:Jemaah Haji Asal OKUS Wafat di Madinah, Kloter 12 Tiba di Asrama Haji Palembang
BACA JUGA:Suhu Capai 42 Derajat Celcius di Makkah, Ini APD yang Boleh Digunakan Jemaah Haji
Karenanya, jemaah harus mengenali kondisi diri sendiri, mengenali kekuatan diri hingga mendengar alarm tubuh seperti kepala berat, kaki terasa panas, lemas dan pusing.
"Ketika tubuh sudah menunjukkan tanda-tanda tersebut, jemaah harus mampu mengenali kemampuan diri, maka tidak perlu memaksakan ibadah. Lebih baik fokus dan tabung energi pada inti ibadah haji, yakni saat wukuf di Arafah," terang Rendi.
Dikatakan Rendi, kekurangan elektrolit dan cairan dapat memicu kelelahan dan keluhan lemas. Untuk itu, penting bagi jemaah haji agar selalu cukup minum air, jangan menunggu haus dan lebih bagus jika ditambah oralit.
"Asupan nutrisi, makanan dan buah juga harus cukup," katanya.