Maka dari itu perlu dikurangi agar tubuh tetap sehat secara lahir dan batin.
3. Makanan dengan Kandungan Lemak Jenuh
Ini juga merupakan salah satu makanan yang harus dikurangi.
BACA JUGA:5 Mobil Ini Digemari Masyarakat Indonesia, Simak Daftarnya!
BACA JUGA:Lantik Tim Keluarga dan Relawan Pemenangan, Herman Deru Minta Ini
Seperti halnya cemilan keripik, biskuit, roti, dan kue-kue kering mengandung banyak lemak jenuh yang tinggi.
Saat ingin membelikan cemilan ini, pastikan kamu sudah melihat tag label tentang kandungan gizi didalamnya.
Sepatutnya kamu memilih makanan yang memiliki kandungan lemak yang rendah.
Adapun makanan alami yang mengandung lemak baik seperti alpukat, labu siam dan ikan salmon.
BACA JUGA:Prabowo Akan Kirim Pasukan Perdamaian ke Gaza, Prajurit TNI Siap Bertugas Kapanpun dan Dimanapun!
Pemberian makanan yang mengandung lemak baik ini bisa memberikan efek baik untuk daya ingat pada otaknya.
4. Selai Kacang
Makanan yang harus dikurangi asupannya selain yang mengandung gula dan MSG, juga jatuh kepada selai kacang.
Mengapa anak-anak sangat harus dikurangi pengkonsumsiannya?
BACA JUGA:Bank Sumsel Babel Raih Penghargaan Best Regional Champion 2024 oleh The Asian Post