Sering Ngantuk Saat Bekerja? Ini 6 Cara Mengatasi Agar Mata Tetap Segar

Tapi ingatlah untuk menggunakan headphone jika kamu mendengarkan musik, hal ini agar tidak mengganggu rekan kerja kamu, ya.

BACA JUGA:Rekomendasi 9 Tanaman Hias Indoor yang Tidak Gampang Mati dan Bermanfaat Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Lowongan Kerja Besar-besaran Terbaru dari PT Suzuki Indomobil untuk Fresh Graduate dan Profesional

5. Konsumsi Snack

Makanlah camilan agar kamu tidak mengantuk saat bekerja.

Karena tubuh akan merasa lesu dan mengantuk jika kadar gula darah terlalu rendah.

Oleh karena itu, camilan dapat mencegah rasa ngantuk dan membuat kamu merasa lebih berenergi.

Pilihan camilan untuk makanan sehat meliputi seperti kacang almond, biskuit gandum utuh, dan irisan buah.

BACA JUGA:Institut Teknologi Bandung (ITB) Buka Seleksi Penerimaan Calon Tenaga Kependidikan Tetap, Simak Syaratnya

BACA JUGA:Pesawat Terbang Bawa Asshila Nadia Putri jadi Sang Juara 2024, Perwakilan SMA Muhammadiyah 1 Palembang

6. Minum Kopi

Cara yang paling umum untuk mengatasi rasa ngantuk di tempat kerja adalah mengonsumsi minuman berkafein, seperti kopi.

Minum kopi sangat membantu dalam mencegah rasa ngantuk.

Namun, perlu diingat bahwa dehidrasi dapat disebabkan oleh kafein, dan rasa lelah dapat diakibatkan oleh dehidrasi.

Oleh karena itu, jika kamu memilih untuk mengonsumsi kopi, pastikan kamu juga minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh kamu, ya.