Serat juga membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengontrol kadar gula darah.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Tim Rescue Sisir Sungai Lalan Cari Korban Jembatan Ambruk di Muba, Ini Kronologi Kejadiannya
Durian mengandung kalsium dan magnesium, dua mineral penting untuk kesehatan tulang.
Konsumsi durian secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
5. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dalam durian membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
BACA JUGA:Bernard van Aert Atlet Balap Sepeda Pertama Indonesia, Berlaga di Ajang Olimpiade Paris 2024
BACA JUGA:Berikut 3 Cara Mengatasi Kucing Suka Menggigiti Benda di Rumah, yuk Simak Ulasannya
Durian juga mengandung vitamin C yang membantu dalam pembentukan kolagen, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Meningkatkan Energi
Durian mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang tahan lama.
Konsumsi durian sebagai camilan sehat dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh.
BACA JUGA:Ini Data Lengkap Kapal Bermuatan Batubara yang Menabrak Jembatan Lalan Hingga Ambruk