2. Konsumsi Buah-buahan dan Sayur
Ada baiknya sebelum pelaksanaan upacara bendera anda mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayur.
Karena dua jenis makanan ini baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Batasi Kafein
Salah satu yang dilarang sebelum upacara bendera adalah mengonsumsi kafein berlebih,salah satunya minum kopi.
Sebaiknya, sebelum akan upacara, jangan mengonsumsi kopi.
BACA JUGA:Cek KK dan NIK KTP Milikmu, Ada 2 Bansos Reguler dan 1 BLT Tambahan Dibagikan Jelang 17 Agustus 2024
BACA JUGA:Inilah 4 Momen Paling Spesial Pada Peringatan Hari Kemerdekaan RI 17 Agustus
Sebab kafein membuat Anda mudah merasa haus dan menyerap cairan tubuh lebih banyak. Alih-alih kopi, pilihlah air putih dan buah-buahan yang mengandung air sebelum berangkat upacara.
5. Jangan konsumsi Protein
Tak hanya kopi, makanan yang kaya protein juga disarankan untuk tidak dikonsumsi sebelum hendak upacara.
Pasalnya, mengonsumsi protein akan meningkatkan panas tubuh.
BACA JUGA:KEJAR TAYANG! Proyek Tol IKN Kelar Sebelum Perayaan HUT Kemerdekaan RI 17 Agustus 2024
BACA JUGA:Rampung 90 Persen, Jalan Tol Balikpapan-IKN Beroperasi 17 Agustus 2024, Pangkas Waktu 1,5 Jam