2. Meringankan Kram saat Menstruasi
Manfaat kedua dari daun mint adalah memiliki efek menenangkan pada otot, yang membantu orang mengatasi kram menstruasi.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi ekstrak daun mint dapat mengurangi intensitas dan durasi kram menstruasi seperti halnya mengonsumsi obat pereda nyeri haid.
BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Membandel! Cukup Rutin Lakukan Hal Sederhana Ini Di Rumah Lho
3. Meringankan Gejala Pencernaan
Telah diketahui bahwa mengonsumsi minyak mint membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan gangguan pencernaan, lho.
Seperti mual dan perut kembung.
Selain itu, gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit kronis yang mempengaruhi usus besar, bahkan dapat diredakan dengan menggunakan minyak mint.
Sifat penenang daun mint yang ditemukan dalam minyak berasal dari kemampuannya untuk menenangkan otot, terutama otot-otot dalam sistem pencernaan.
BACA JUGA:Bisa Mengatasi Beragam Penyakit, Ini 7 Manfaat Daun Sirsak yang Bagus Banget untuk Menjaga Kesehatan
BACA JUGA:Mengenal Badan Gizi Nasional, Dipimpin Seorang Kepala yang Diangkat dan Diberhentikan oleh Presiden
4. Meringankan Migrain
Mentol, bahan utama dalam daun mint, dikatakan dapat meringankan stres dan sakit kepala migrain.
Daun mint memiliki mentol, yang meningkatkan aliran darah dan memberikan efek pendinginan.
Diperkirakan bahwa kedua kelebihan ini dapat mengurangi sakit kepala.