1. Penderita Diabetes
BACA JUGA:Muchendi Disambut Hangat Masyarakat Pantai Timur OKI, Warga Sampaikan Harapan Ini
BACA JUGA:Inilah Ciri-Ciri dan Manfaat Batu Akik Tapak Jalak
Penderita diabetes tak perlu menghindari nasi sepenuhnya, namun perlu memperhatikan jumlah karbohidrat yang dikonsumsi.
Konsumsi nasi secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah dan bisa menyebabkan komplikasi.
2. Penderita Darah Tinggi
Nasi diketahui mempunyai pengaruh terhadap kadar tekanan darah.
BACA JUGA:Ternyata Khasiat Batu Akik Pirus Dapat Bantu Kamu Tidak Emosian
BACA JUGA:Berasal Dari Abad Ke- 10, Prasasti Peninggalan Kerajaan Sriwijaya Ini Berisikan Tentang Kutukan!
Hal ini disebabkan terkait dengan peringkat indeks glikemik (GI)-nya yang tinggi.
GI adalah ukuran seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh dan nasi putih mempunyai GI yang sangat tinggi.
Peningkatan gula darah ini bisa menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang meningkatkan retensi garam dan cairan.
3. Penderita Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Gempa 4.5 Magnitudo Guncang Maluku Barat Daya, Kedalamannya 159 Km, Tak Berpotensi Tsunami
Nasi memang tak mengandung kolesterol, namun bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh secara tidak langsung.