Pasalnya, nasi putih bisa meningkatkan kadar gula darah dan menurunkan resistenti insulin, yang bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
4. Penderita Penyakit Jantung
Bagi penderita penyakit jantung sebaiknya tak makan nasi putih terlalu banyak, lantaran kandungan gulanya yang tinggi.
BACA JUGA:Preview UEFA Nations League: Italia vs Belgia-Kabar Tim, Susunan Pemain dan Prediksi Skor
BACA JUGA: 4 BLT Ini Cair Oktober, Per KK Bisa Dapat Rp 6.000.000, Cara Pengajuannya Bisa Lewat Hp Loh!
Untuk gantinya, penderita penyakit jantung dapat mengkonsumsi beras merah.
5. Penderita Obesitas
Mengkonsumsi nasi bisa menyebabkan kenaikan berat badan jika dimakan dengan pola makan yang kurang bergizi.
Namun bisa membantu mengelola berat badan bila dimakan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
BACA JUGA:BSI Maslahat Gelar Live Streaming Pelepasan Truk Bantuan Langsung ke Palestina
BACA JUGA:Runner Up KOVO Cup 2024, Megawati Cs Optimis Tatap Korean V-League 2024- 2025
Anda yang mempunyai kondisi ini sebaiknya perlu berhati-hati dalam memakan nasi.
Perhatikan kebutuhan karbohidrat dan proteinnya, jangan sampai berlebihan dan berdampak buruk bagi kesehatan.