Serat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Hujan ‘November Rain’, Banyak Pohon Tumbang di Palembang
4. Kaya akan Antioksidan
Pisang mengandung antioksidan seperti dopamin, epikatekin, dan katekin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.
5. Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:Berikut 3 Mitos yang Masih Sering Dilakukan di Masyarakat Terhadap Anak-Anak
Kandungan vitamin C dalam pisang membantu merangsang produksi kolagen dalam kulit, sehingga menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit.
Selain itu, pisang juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.
6. Menyehatkan Otak
Kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang mendukung kesehatan otak.
BACA JUGA:Berikut 3 Mitos yang Masih Sering Dilakukan di Masyarakat Terhadap Anak-Anak
BACA JUGA:CATAT! Pelatihan PTPS Pilkada 2024, Segera Cek Jadwal Resmi Disini!
Konsumsi pisang dapat membantu meningkatkan mood dan konsentrasi.