Manfaat lain dari puasa adalah dapat menyehatkan jantung.
Salah satu strategi untuk menurunkan risiko penyakit jantung adalah dengan mengubah pola makan (puasa) dan gaya hidup.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Talas yang Bagus untuk Kesehatan, Dari Sehatkan Jantung hingga Cegah Kolesterol
Orang yang berpuasa secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk terkena serangan jantung, menurut berbagai penelitian.
Hal ini terjadi karena tubuh akan menyesuaikan diri dengan puasa secara teratur dengan menggunakan lemak sebagai sumber energi utama tubuh.
Dengan cara ini, kadar kolesterol tubuh akan turun sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Nah, itulah beberapa manfaat berpuasa secara konsisten saat Senin dan Kamis.
BACA JUGA:5 Bahan Alami untuk Mengobati Cacingan! Dijamin Aman dan Bisa Dicampur dengan Olahan Makanan
Selain menyehatkan badan, kita menunjukkan kesetiaan dan ketundukan kita kepada Allah dengan berpuasa sunnah.