Sebelum kita mengkonsumsi ramuan alami itu, terlebih dahulu dikomunikasikan dengan dokter terkait keamanan mengkonsumsi rauman herbal itu.
Selain itu bila kita ingin menyembuhkan penyakit asam lambung yang kita rasakan, maka akan lebih efektif selain meminum obat dari dokter, kita perbaiki pola hidup kita dengan menghindari sesuatu yang tidak sehat.
Misalnya mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok, atau kebiasaan langsung tidur setelah makan.
BACA JUGA:Loving Palestine! Ini Lirik Lagu 'One Day' Milik Maher Zain
Kebiasaan-kebiasaan itu dapat membuat asam lambung kita naik ke kerongkongan dan membuat dada nyeri dan seperti terbakar.
Biasakan dibuat jedah antara makan dan tidur.
Artinya kita boleh tidur setelah 3 jam dari kita makan.
Selain itu kita hindari memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama di bagian perut.
BACA JUGA:Tidak Hanya Suara, Ternyata Warna Bulu Perkutut Juga Memiliki Makna Mistis, Yuk Kenali Ciri-cirinya
Hal ini dikarenakan pakaian ketat dapat menambah tekanan ke lambung.
Akibatnya isi lambung jadi naik ke kerongkongan,
Kemudian kita hindari gerakan yang menekan perut.
Lakukan juga olahraga agar badan dapat selalu tumbuh sehat dan bugar.