PALPRES.COM – Berikut ini deretan makanan yang cocok untuk diet
1. Stroberi
Stroberi merupakan salah satu tipe buah yang masuk ke dalam jenis buah beri.
Buah ini populer dengan rasanya yang sedikit asam, tetapi masih terasa lumayan fresh.
Stroberi nyatanya mempunyai isi kalori yang lumayan rendah.
BACA JUGA:Mau Coba Diet dengan Buah Zaitun? Baca Dulu Penjelasan Berikut
2. Alpukat
Walaupun memiliki karbohidrat besar, alpukat memiliki lemak sehat yang dapat mengendalikan kandungan kolesterol serta dapat membuat kenyang.
Buah ini dapat membantu kamu menahan diri untuk tidak ngemil.
Tidak hanya itu, alpukat juga memiliki asam oleat tidak jenuh tunggal yang dapat mengatur kelebihan insulin, sehingga bisa menjadi salah satu makanan untuk diet penyusutan berat badan.
BACA JUGA:Yuk Ah Diet! 9 Cara Menurunkan Berat Badan yang Dianjurkan Kementerian Kesehatan
3. Grapefruit
Salah satu buah yang sesuai untuk diet yaitu grapefruit alias jeruk bali.
Buah ini memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan.
Makan sebagian jeruk bali sebelum makan dapat membuatmu merasa lebih kenyang dan makan lebih sedikit kalori.