Siapa Sangka Buah Apel Dapat Turunkan Resiko Penyakit Kanker

PALPRES.COM - Buah apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. 

Apel merupakan salah satu buah yang sangat disukai banyak orang karena kesegarannya

Berikut adalah beberapa manfaat buah apel.

1. Kaya akan serat

BACA JUGA:5 Hikmah Puasa Ramadan, Nomor 2 Diingikan Semua Muslim

BACA JUGA:Bundesliga: Bayern Munchen 3-0 Werder Bremen 'Kane dan Sane Menjaga Jarak Keunggulan Pemimpin Klasemen

Apel mengandung serat pangan yang tinggi, baik serat larut maupun serat tak larut. 

Serat ini membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan meningkatkan rasa kenyang.

2. Mengandung vitamin dan mineral

Apel mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin E, serta mineral seperti potassium dan magnesium. 

BACA JUGA:Rumkit Bhayangkara M Hasan Bersama Yayasan Kemala Bhayangkari Sumsel Gelar Bhaktikes

BACA JUGA:Liga Serie A: Como 1-2 Juventus 'Penalti Kolo Muani Menjadi Gol Kemenangan Nyonya Tua di Menit Akhir'

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

3. Menjaga kesehatan jantung