Lakukan pemanasan ringan selama 5-10 menit sebelum memulai sesi olahraga, seperti peregangan otot, jogging ringan, atau gerakan dinamis.
Ikuti Tips Sukses Berolahraga di Bulan Ramadhan 2025
Kamis 20-02-2025,05:15 WIB
Reporter : Mujianto
Editor : Mujianto
Kategori :
Terkait
Sabtu 06-06-2026,03:52 WIB
Direktur Utama BRI Hery Gunardi Bagikan 5 Kunci Sukses Membangun Bisnis
Sabtu 30-05-2026,18:40 WIB
Bukan Cuma Cari Menang, Herman Deru Ungkap Esensi Asli di Balik Hebohnya Demam Olahraga Padel di Sumsel
Sabtu 09-05-2026,18:14 WIB
Sekda Sumsel Resmi Buka Siti Fatimah Cup IV, Tegaskan Komitmen Dukung Kemajuan Olahraga Daerah
Senin 04-05-2026,19:57 WIB
Kapolrestabes Palembang Turun Langsung Pantau CFD Sudirman: Pastikan Olahraga Warga Aman Tanpa Gangguan
Terpopuler
Jumat 26-06-2026,16:56 WIB
Transfer Real Madrid: Tiga Target Gelandang Diidentifikasi Sebagai Modric Baru, Enzo Fernandez Pilihan Utama
Jumat 26-06-2026,08:53 WIB
Harga Emas Pegadaian Hari Ini 26 Juni 2026: Galeri24 dan UBS Turun, Antam Masih Bertahan
Jumat 26-06-2026,14:46 WIB
Kesalahan Strategi Inter Milan yang Membuat Gagal Mendapatkan Marco Palestra
Jumat 26-06-2026,14:56 WIB
Berikut Daftar 47 Nama Kapolres yang Berganti, 5 Diantaranya ada di Sumsel
Jumat 26-06-2026,09:24 WIB
Kisah Masyarakat Pasir Sakti: Dulu Terkikis Abrasi, Kini Tumbuh Mangrove yang Menghidupi
Terkini
Sabtu 27-06-2026,07:09 WIB
Rencana Arsenal Setelah Newcastle Menolak Tawaran untuk Bruno Guimaraes
Sabtu 27-06-2026,06:17 WIB
Waspada! Cuaca Sumsel 27 Juni 2026, Palembang hingga Ogan Ilir Berpotensi Udara Kabur
Sabtu 27-06-2026,06:13 WIB
New Honda Vario Evo 160 Meluncur! Skutik Sporti Terbaru AHM dengan Performa dan Fitur Lebih Modern
Sabtu 27-06-2026,05:39 WIB
Ajukan Hak Integrasi, Belasan Warga Binaan Lapas Sekayu Ikuti Tes Urine
Sabtu 27-06-2026,05:13 WIB