Lakukan pemanasan ringan selama 5-10 menit sebelum memulai sesi olahraga, seperti peregangan otot, jogging ringan, atau gerakan dinamis.
Ikuti Tips Sukses Berolahraga di Bulan Ramadhan 2025
Kamis 20-02-2025,05:15 WIB
Reporter : Mujianto
Editor : Mujianto
Kategori :
Terkait
Selasa 16-12-2025,10:35 WIB
Gaya Hidup Sehat Ala LPPM Unhan RI, Komitmen Jaga Kebugaran dan Kebersamaan
Sabtu 13-12-2025,15:10 WIB
Muba Adventure Off-Road 2025 Meriahkan HUT TNI ke-80, Ajang Olahraga Memacu Adrenalin
Jumat 12-12-2025,10:32 WIB
Pentingnya Menyempatkan Jalan Sehat di Tengah Kesibukan Pekerjaan, Ini Penjelasannya
Kamis 11-12-2025,14:12 WIB
Resmi Gabung KONI Sumsel, Federasi Savate Indonesia Sumsel Bidik Tampil di Porprov 2027
Senin 08-12-2025,13:54 WIB
Daftar Enam Sekolah Sepak Bola Terbaik di Indonesia Pemain Timnas Banyak dari Sini
Terpopuler
Jumat 26-12-2025,18:59 WIB
Rahasia Perubahan Formasi Daniel Farke yang Membuat Leeds United Bangkit di Liga Primer
Jumat 26-12-2025,20:14 WIB
Dihadapan Gubernur Sumsel dan Bupati Muba, Kendaraan Pribadi Adu Offroad di Jalan Negara
Sabtu 27-12-2025,05:43 WIB
Waspada! Potensi Hujan Petir di Sumsel Hari Ini 27 Desember 2025, Cek Daftar Wilayahnya
Jumat 26-12-2025,15:50 WIB
Prediksi Serie A Pisa vs Juventus Preview Lengkap dan Susunan Pemain Kedua Tim
Jumat 26-12-2025,15:52 WIB
AWAS HANGUS! Aktivasi Rekening PIP 2025 Diperpanjang Hingga 31 Januari 2026
Terkini
Sabtu 27-12-2025,15:44 WIB
Bikin Penasaran! Ini 3 Batu Akik Kelor yang Konon Menyimpan Aura Gaib dan Tuah Spiritual
Sabtu 27-12-2025,15:29 WIB
Liga Serie A: Atalanta BC vs Inter Milan Pertarungan Dua Nerazzurri Siapa yang Mendominasi?
Sabtu 27-12-2025,15:28 WIB
Pepaya dan Manfaat yang Luar Biasa Bagi Kesehatan
Sabtu 27-12-2025,15:23 WIB
Aura Gaib Terpendam! Batu Akik Bio Solar Konon Bisa Jadi Magnet Rezeki dan Keberuntungan
Sabtu 27-12-2025,15:16 WIB