Lakukan pemanasan ringan selama 5-10 menit sebelum memulai sesi olahraga, seperti peregangan otot, jogging ringan, atau gerakan dinamis.
Ikuti Tips Sukses Berolahraga di Bulan Ramadhan 2025
Kamis 20-02-2025,05:15 WIB
Reporter : Mujianto
Editor : Mujianto
Kategori :
Terkait
Jumat 30-01-2026,15:26 WIB
10 Tips Mengusir Ngantuk Setelah Makan Siang
Minggu 25-01-2026,14:11 WIB
5 Tips Utama Merawat Tanaman Hias di Dalam Rumah
Kamis 08-01-2026,19:30 WIB
Presiden Apresiasi Capaian Indonesia di SEA Games 2025, Kemenpora Gandeng BRI Salurkan Bonus Atlet
Senin 29-12-2025,18:15 WIB
Pertamina EP Zona 4 Sukses Cetak Rekor Pengeboran Teknik CwD Terdalam di Indonesia
Selasa 16-12-2025,10:35 WIB
Gaya Hidup Sehat Ala LPPM Unhan RI, Komitmen Jaga Kebugaran dan Kebersamaan
Terpopuler
Minggu 22-02-2026,14:40 WIB
Berbuka Puasa Sesuai Sunnah: Dahulukan Kurma atau Air Putih?
Senin 23-02-2026,03:42 WIB
Prakiraan Cuaca Hari Ini, Palembang dan Sebagian Sumsel Didominasi Hujan, Muara Enim Berawan
Minggu 22-02-2026,22:56 WIB
Sering Dianggap Remeh, Ustadz Arief Budiman Jelaskan 5 Pembatal Puasa yang Bisa Merusak Pahala Anda
Minggu 22-02-2026,14:28 WIB
Dibakar dalam Bambu, Ini Alasan Lemang Muratara Jadi Favorit Buka Puasa
Minggu 22-02-2026,20:50 WIB
Meledak! 1.200 Orang Sudah Reservasi Arabic Iftar di ASTON Palembang
Terkini
Senin 23-02-2026,12:19 WIB
Lapas Sekayu Jalankan 15 Program Aksi Kementerian Imigrasi dan Pemasyarakatan
Senin 23-02-2026,11:55 WIB
Pasar Ogan Ilir Dirazia: Petasan Cabe Disita, Pedagang Diminta Buat Surat Pernyataan
Senin 23-02-2026,11:16 WIB
Berbagi Di Momen Ramadhan, Wujudkan Mudik Hepi 2026 Lewat Telkomsel Poin
Senin 23-02-2026,10:42 WIB
Tak Ada Alasan Lagi, Kadisnakertrans Muba Tegaskan DKPTKA Legal dan Kontribusi TKA Harus Masuk PAD
Senin 23-02-2026,10:30 WIB