Lakukan pemanasan ringan selama 5-10 menit sebelum memulai sesi olahraga, seperti peregangan otot, jogging ringan, atau gerakan dinamis.
Ikuti Tips Sukses Berolahraga di Bulan Ramadhan 2025
Kamis 20-02-2025,05:15 WIB
Reporter : Mujianto
Editor : Mujianto
Kategori :
Terkait
Selasa 16-12-2025,10:35 WIB
Gaya Hidup Sehat Ala LPPM Unhan RI, Komitmen Jaga Kebugaran dan Kebersamaan
Sabtu 13-12-2025,15:10 WIB
Muba Adventure Off-Road 2025 Meriahkan HUT TNI ke-80, Ajang Olahraga Memacu Adrenalin
Jumat 12-12-2025,10:32 WIB
Pentingnya Menyempatkan Jalan Sehat di Tengah Kesibukan Pekerjaan, Ini Penjelasannya
Kamis 11-12-2025,14:12 WIB
Resmi Gabung KONI Sumsel, Federasi Savate Indonesia Sumsel Bidik Tampil di Porprov 2027
Senin 08-12-2025,13:54 WIB
Daftar Enam Sekolah Sepak Bola Terbaik di Indonesia Pemain Timnas Banyak dari Sini
Terpopuler
Jumat 26-12-2025,11:12 WIB
Prediksi dan Preview Lengkap Liverpool vs Wolves dan Susunan Pemain Kedua Tim
Jumat 26-12-2025,09:28 WIB
Muba Memanggil! Ingin Jadi Welder Pro? PT Spartan Eragon Asia Buka Loker, Cek Syaratnya
Jumat 26-12-2025,11:46 WIB
Prediksi Pertandingan Liga Premier Arsenal vs Brighton Preview Lengkap dan Susunan Pemain Kedua Tim
Jumat 26-12-2025,07:59 WIB
Nataru 2025/2026: Trafik JTTS Terus Naik, Ini Rincian Lengkap per Ruasnya
Jumat 26-12-2025,18:59 WIB
Rahasia Perubahan Formasi Daniel Farke yang Membuat Leeds United Bangkit di Liga Primer
Terkini
Sabtu 27-12-2025,06:59 WIB
Tampil Seadanya! Sriwijaya FC Siap Habis-habisan Kontra PSMS di Jakabaring Sore Ini
Sabtu 27-12-2025,06:09 WIB
Harga Emas Pegadaian Kembali Melejit! Cek Rincian Galeri24 dan UBS per 27 Desember 2025
Sabtu 27-12-2025,05:43 WIB
Waspada! Potensi Hujan Petir di Sumsel Hari Ini 27 Desember 2025, Cek Daftar Wilayahnya
Jumat 26-12-2025,21:50 WIB
Kapolres Lubuk Linggau dan Ketua Bhayangkari Tinjau Pos Pelayanan Nataru
Jumat 26-12-2025,20:14 WIB