2. Rutin Berolahraga
BACA JUGA:Kejutan! Liverpool Mengonfirmasi Penandatanganan Kontrak Kiper Terbaru
BACA JUGA:Napoli Sebaiknya Tidak Menyia-nyiakan Tiket Emas Mereka Musim Panas Ini
Olahraga bukan hanya soal fisik karena saat kita bergerak, tubuh melepaskan endorfin yang membuat mood jadi lebih baik.
Selain bikin tubuh bugar, olahraga juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa percaya diri.
3. Menyisihkan Waktu untuk Diri Sendiri
Di tengah aktivitas yang padat, orang bahagia tahu pentingnya punya waktu untuk diri sendiri.
BACA JUGA:Tim PKK Kabupaten Musi Rawas Hadiri Rakon PKK dan Rakerda Dekranasda
BACA JUGA:KERJA 4 JAM SEHARI! Segini Besaran Gaji PPPK Paruh Waktu
Mereka mungkin membaca buku, menonton film favorit, berjalan santai di taman, atau sekadar duduk tenang tanpa gangguan.
Waktu seperti ini membantu menenangkan pikiran dan mengisi ulang energi.
4. Menjalin Hubungan Sosial yang Sehat
Berinteraksi dengan orang lain adalah kebutuhan dasar manusia.
BACA JUGA:Berkendara Nyaman dengan Toyota Avanza 2012, Cek Harganya Sekarang!
BACA JUGA:Biadap! Bapak dan Anak Kandung di Muba Rudapaksa Anak Dibawah Umur
Orang yang bahagia biasanya dikelilingi oleh orang-orang yang suportif dan positif.