3. Menjaga Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA: Waspada! Potensi Hujan Petir di Sumsel Hari Ini 27 Desember 2025, Cek Daftar Wilayahnya
BACA JUGA:AWAS HANGUS! Aktivasi Rekening PIP 2025 Diperpanjang Hingga 31 Januari 2026
Vitamin C dalam pepaya berperan penting dalam meningkatkan sistem imun.
Dengan daya tahan tubuh yang baik, risiko terkena infeksi ringan seperti flu dan batuk dapat berkurang.
Pepaya juga mengandung antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas.
4. Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Alhamdulillah! 1 Januari 2026 Insentif Guru Honorer Naik Jadi Rp400 Ribu per Bulan
BACA JUGA: Muba Memanggil! Ingin Jadi Welder Pro? PT Spartan Eragon Asia Buka Loker, Cek Syaratnya
Pepaya sering dikaitkan dengan perawatan kulit alami.
Kandungan vitamin A dan antioksidan membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar.
Konsumsi pepaya secara rutin dapat mendukung regenerasi sel kulit secara alami.
5. Mendukung Pola Hidup Sehat
Bagi yang sedang menjalani program diet atau menjaga berat badan, pepaya bisa menjadi pilihan buah yang tepat.
Kandungan seratnya membuat kenyang lebih lama, sementara kalorinya relatif rendah.