- Orang yang mudah cemas atau sulit tidur
Batas Aman Minum Kopi
Agar tetap aman, perhatikan batas berikut:
BACA JUGA:Jabatan Kapolres Muba Resmi Dipimpin Lulusan Akpol 2005 Batalyon Tathya Dharaka
- Maksimal 2-3 cangkir kopi per hari
- Hindari minum kopi saat perut kosong
- Kurangi gula dan krimer berlebihan
- Hindari kopi di malam hari
BACA JUGA:Bertaruh Nyawa! Kades Gunung Karto: Jembatan Gantung 'Maut' Akses Satu-satunya
Kopi memang bisa bikin melek dan meningkatkan fokus. Namun jika dikonsumsi tanpa kontrol, kopi juga berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Kuncinya bukan berhenti total, melainkan mengonsumsi kopi secara bijak dan sesuai kebutuhan tubuh.