6. Cuci Muka dengan Air Dingin
Mencuci muka dengan air dingin adalah cara cepat dan efektif untuk menghilangkan rasa ngantuk.
Air dingin akan menyegarkan wajah, mengurangi rasa lelah, dan memberi energi baru.
BACA JUGA:Siap Temani Akhir Pekan! Jadwal Acara TV Hari Ini Paling Lengkap
Ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa kantuk yang disebabkan oleh makan siang.
7. Dengarkan Musik atau Suara Energik
Jika kamu merasa ngantuk, coba dengarkan musik dengan tempo cepat atau suara yang dapat memberikan energi.
Musik upbeat bisa mempengaruhi mood dan memberikan semangat baru.
BACA JUGA:Hujan Ringan Masih Guyur Sumsel Hari Ini, Pagar Alam dan Empat Lawang Berawan
Ini juga bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan menyingkirkan rasa kantuk setelah makan siang.
8. Mengatur Suhu Ruangan
Terkadang, suhu ruangan yang terlalu panas dapat memperburuk rasa kantuk setelah makan.
Cobalah untuk menurunkan suhu ruangan atau membuka jendela agar udara lebih segar.
BACA JUGA:Kasus Rokok Ilegal di Palembang, 3 Terdakwa Jaksa Dituntut 3 Tahun Penjara
Udara sejuk dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan menghindari rasa ngantuk yang datang setelah makan.
9. Tidur Siang Singkat (Power Nap)