5. Mengabaikan Kebersihan Area Intim
Tidak kalah penting, mengabaikan kebersihan area intim juga termasuk pantangan selama datang bulan.
BACA JUGA:Gempa Magnitudo 4,3 Pagi Ini Guncang Gayo Lues pada Kedalaman 10 Km, Tak Berpotensi Tsunami
Mengganti pembalut atau tampon secara teratur setiap 3-4 jam membantu mencegah infeksi, bau tidak sedap, hingga risiko sindrom syok toksik pada pengguna tampon.
Menggunakan pakaian dalam yang menyerap keringat juga membantu menjaga kenyamanan.
6. Memendam Emosi
Pantangan terakhir yang sering diabaikan adalah memendam emosi atau stres berlebihan.
BACA JUGA:Tidak Perlu Obat Mahal! Kumis Kucing Bisa Jadi Penyelamat Kesehatanmu
Selama menstruasi, hormon dapat mempengaruhi suasana hati, sehingga wanita lebih sensitif atau mudah lelah secara emosional.
Memberi ruang untuk beristirahat, tidur cukup, dan melakukan aktivitas yang menenangkan dapat membantu menjaga stabilitas mood.