Supaya tidak mudah capek, tidur cukup sebelum berangkat akan sangat membantu menjaga fokus dan stamina.
4. Lindungi Diri dari Sinar Matahari
Gunakan topi, kacamata hitam, atau tabir surya saat keluar kendaraan.
Teriknya matahari bisa bikin kulit cepat lelah dan dehidrasi lebih cepat.
BACA JUGA:Mudik Lebaran 2026: Tol Trans Sumatera Batasi Angkutan Barang, Ini Ruas dan Waktu Pelaksanaannya!
5. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Pilih pakaian yang ringan, longgar, dan mudah menyerap keringat.
Selain nyaman, ini juga membantu tubuhmu tetap sejuk meski perjalanan panjang di siang hari.
6. Atur Aktivitas Selama Perjalanan
BACA JUGA:Mudik Lebaran 2026: Trafik JTTS Diprediksi Meningkat 47,67%, Ini Tanggal Puncaknya
Jangan terlalu memaksakan diri untuk langsung sampai tujuan tanpa berhenti.
Jalan kaki sebentar saat rest area atau melakukan peregangan ringan akan membantu sirkulasi darah dan mengurangi rasa pegal.
7. Tetap Tenang dan Santai
Kemacetan dan antrean bisa bikin stres.
BACA JUGA:Sambut Mudik Lebaran 2026: Pemeliharaan Tol Trans Sumatera Dikebut, Hati-hati di Titik Ini!
Persiapkan hiburan, musik, atau podcast favorit supaya perjalanan tetap menyenangkan.
Bernapas dalam-dalam atau meditasi singkat saat istirahat juga ampuh menenangkan pikiran.