7 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja? Cek Disini Ya

BACA JUGA: Kaki Kamu Pecah-pecah? Ini Tips untuk Mengatasinya

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. 

Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering.

6. Gunakan Filter Monitor

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi, bukan hanya sekadar meredupkan cahaya monitor.

7. Pastikan Cahaya yang Cukup

Cara menjaga kesehatan mata dengan mengarahkan cahaya terbaik, jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. 

BACA JUGA:Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan

Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. 

Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. 

 

 

Sumber: