Emang Iya Makan Nanas Bisa Bikin Keguguran? Yuk Intip Faktanya Disini!

Maka dari itu, buah ini menjadi makanan yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

Penasaran apa saja manfaat nanas untuk orang yang sedang diet? yuk intip disini

BACA JUGA:Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

 

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.

Mencukupi kandungan air dalam tubuh dapat berguna untuk menjaga berat badan ideal.

 

3. Mengandung enzim bromelain

Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.

Kandungan protein ini dapat membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.

 

Sumber: