Selain untuk Kecantikan Kulit, Ternyata Ini Manfaat Lain dari Vitamin E, Nomor Terakhir Mengejutkan!

BACA JUGA:5 Fakta Unik Film Kimetsu No Yaiba, Terlaris di Jepang, Penggila Anime Wajib Nonton!

Padahal manfaat lain yang didapat dari mengkonsumsi vitamin E ini sangatlah banyak.

2. Sebagai Antioksidan untuk mencegah radikal bebas

Radikal bebas dapat membahayakan tubuh, ini dikarenakan radikal bebas dapat merusak sel-sel pada tubuh.

Selain itu radikal bebas juga dapat memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker,keluhan pada jantung, menurunkan fungsi ginjal, menyebabkan mata katarak, dan juga dapat mengakibatkan penuaan dini.

BACA JUGA:Jangan Khawatir! Begini Cara Mengurus Kartu ATM yang Tertelan Mesin ATM

Oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai kandungan vitamin E di dalamnya, sehingga dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

3. Nutrisi pada kehamilan

Masa kehamilan merupakan waktu yang sangat didambakan oleh setiap ibu, terutama bagi ibu baru.

Untuk mencukupi nutrisi dan vitamin pada saat hamil calon ibu membutuhkan asupan vitamin E, yang berguna bagi perkembangan saraf dan otak pada bayi.

BACA JUGA:Murah dan Mudah Dibuat! Ini Manfaat Maskeran Dengan Putih Telur Dijamin Muka Tambah Glowing

Oleh karena itu calon ibu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E, dengan tujuan agar dapat menghindari kelainan bawaan yang kemungkinan saja dapat terjadi pada calon bayi.

4. Menyehatkan Mata

Mata katarak dan gangguan mata lainnya mungkin saja dapat terjadi akibat adanya ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk dapat  memenuhi kebutuhan vitamin E dalam tubuh.

Sumber: