Toge Berpengaruh pada Kesuburan Pria? Ini Jawaban Ahlinya

BACA JUGA:12 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Redakan Stres Loh!

Karena rokok merugikan tubuh kita secara perlahan, hingga akhirnya tubuh kita benar-benar diserang dengan berbagai macam penyakit. 

Selain mengandung antioksidan, toge juga mengandung asam folat.

Jadi asam folat juga diperlukan untuk kesuburan pria. 

Sementara wanita yang sedang program untuk hamil ataupun yang sedang hamil, disarankan untuk mengkonsumsi asam folat. 

BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Indonesia yang Dulu Dipuja, Sekarang Malah Ditinggalkan, Kok Bisa?

BACA JUGA:Lebih Hemat dan Aman, Inilah 15 Cara Merawat Wajah Tanpa Skincare, Bisa Glowing Seperti Artis Korea

Tidak hanya wanita, pria pun harus mencukupi kebutuhan asam folat. Supaya sel prianya baik dan kesuburannya baik. 

Asam folat ataupun vitamin B9 ini membantu membentuk Deoxyribo Nucleic Acid (DNA). 

Kemudian juga memproduksi dan menjaga sel-sel baru. Selain itu membuat sel-sel darah merah jadi sehat. 

Pada kenyataannya memang kebutuhan asam folat bagi pria maupun wanita ini harus tercukupi, apalagi bagi kamu yang ingin program hamil ataupun ingin memiliki keturunan.  

BACA JUGA:Masa Sih, Musik Klasik Bisa Buat Pintar, Cek Faktanya di Sini!

BACA JUGA:Jadi Warisan Budaya Tak Benda UNESCO, Ini 5 Jenis Jamu Tradisional yang Berkhasiat untuk Kesehatan Tubuh

Selain toge, asam folat dapat kamu dapatkan dari brokoli, bayam, kentang, jeruk, dan sereal yang diperkaya dengan asam folat. 

Jadi memang pria sangat disarankan untuk mengkonsumsi banyak sayur maupun buah. 

Sumber: