4 Makanan Ini Penting Bagi Ibu Hamil, Kaya Asupan Gizi Penuh Nutrisi Bagi Calon Bayi

BACA JUGA:Bank Sumsel Babel Gelar Undian Tabungan Pesirah Berhadiah Super Grand Prize Rp550 Juta

Oleh karena itu, kalsium di dalam pisang dapat mencegah kelainan struktur tulang pada janin dan dapat mencegah terjadinya gangguan tulang pada ibu hamil.

2. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan serat yang baik.

Saat kehamilan, ibu membutuhkan kandungan serat yang bisa menurunkan risiko gangguan kehamilan.

BACA JUGA:Waspada! Jika Mimpi 7 Hewan Ini, Ustaz Khalid Basalamah Berikan Penjelasan, Apakah Pertanda Buruk?

BACA JUGA:Rekomendasi 10 Pondok Pesantren Terbaik di Lampung, Ada yang Sering Dikunjungi Tokoh Ternama

Buah alpukat ini juga kaya akan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Beberapa kandungan alpukat yang bermanfaat untuk ibu hamil antara lain serat, lemak sehat, vitamin, mineral, serta potasium dan folat.

3. Ikan Salmon

Ikan salmon memiliki kandungan lemak omega-3 yang bisa membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan.

BACA JUGA:Ceritakan Tentang Perasaan Cinta, Lirik Lagu 'Peak of Love' Milik Aldi Haqq, Viral di TikTok

BACA JUGA:4 Aktor Tampan Korea yang Langganan Perankan Sad Boy di Drakor, Ada Favoritmu?

Selain itu, salmon juga memiliki kandungan protein dan vitamin D yang bisa membantu pertumbuhan tulang serta gigi bayi dalam kandungan menjadi lebih optimal. 

4. Brokoli 

Sumber: