Khasiat Utama Buah Pepaya, Ternyata Sangat Rendah Gula

Enzim ini dapat membantu mengurai protein dalam makanan dan mempercepat proses pencernaan, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti masalah lambung, gas, dan sembelit.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:MENTERI SOSIAL: DTSEN Diterapkan 2025, Data Bansos Lebih Akurat dan Tepat Sasaran

BACA JUGA:Beasiswa Australia Awards 2025 Sudah Dibuka, Ini Link dan Persyaratannya

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Serat pangan membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sedangkan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Antioksidan dalam pepaya juga dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Pemkot Lubuk Linggau Anggarkan Tambahan Penghasilan Pegawai Untuk ASN Selama 12 Bulan

BACA JUGA:Sangat Cocok Buat untuk Bantu Psikologis Kamu, Inilah Khasiat Batu Akik Pirus Dapat Digunakan

Buah pepaya mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan mata seperti rabun jauh dan katarak. 

Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Polres Musi Rawat Gelar Patroli Rutin Untuk Berikan Kenyamanan Kepada Masyarakat

Sumber: