Ternyata Mandi Saat Subuh Dapat Tingkatkan Kesehatan

Meskipun mandi setelah sahur memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. 

Berikut adalah beberapa tips untuk memastikan mandi setelah sahur memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan:

 

1. Pilih Suhu Air Mandi yang Tepat

Pilihlah suhu air mandi yang sesuai dengan preferensi kamu. 

Kamu bisa memilih antara air hangat atau air dingin tergantung pada kenyamanan kamu. 

Air hangat biasanya lebih cocok di pagi hari untuk melepaskan kekakuan otot dan membuat tubuh terasa lebih segar.

 

2. Gunakan Sabun yang Sesuai

Pastikan untuk menggunakan sabun atau produk mandi yang sesuai dengan jenis kulit kamu.

Jika kamu memiliki kulit sensitif, pilihlah sabun yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang keras.

 

3. Jangan Terlalu Cepat Mandi Setelah Sahur

Setelah sahur, berikan waktu sejenak bagi sistem pencernaan kamu untuk bekerja sebelum kamu mandi. 

Jangan terlalu terburu-buru mandi setelah makan sahur agar tubuh tidak terganggu.

Sumber: