7 Cara Mudah Mengobati Asam Lambung, Bisa Kamu Coba Dirumah
Beberapa cara ampuh untuk atasi rasa mual akibat asam lambung melanda--Instagram
Penting untuk mengetahui jenis makanan yang dapat memicu reaksi alergi dan menghindarinya untuk mencegah asam lambung.
3. Mengonsumsi Makanan Berserat Tinggi
BACA JUGA:Laptop Lenovo Punya Keunggulan Luar Biasa, Cocok Buat Main Game Berat
BACA JUGA:Dua Tahun Dikecewakan Manchester United! Pemain Sayap Ini Buktikan Masih Layak di Sepak Bola Eropa
Makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengontrol produksi asam lambung dalam lambung.
Remaja disarankan untuk mengonsumsi makanan berserat tinggi untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya asam lambung.
4. Menghindari Makan Malam yang Terlalu Larut
Makan malam yang terlalu larut dapat meningkatkan risiko terkena asam lambung karena lambung harus bekerja lebih keras untuk mencerna makanan sebelum tidur.
BACA JUGA:Lolos Playoff! Red Sparks Tatap Laga Round 6 Korean V-League
BACA JUGA:Ikuti Cara Mudah Ini Saldo DANA Rp150.000 Langsung Ditransfer ke Rekening Digitalmu
Remaja sebaiknya menghindari makan malam yang terlalu larut dan memberi jeda waktu yang cukup sebelum tidur agar lambung memiliki waktu untuk mencerna makanan.
5. Menghindari Stres
Stres dapat menjadi pemicu utama terjadinya asam lambung.
Remaja yang sering merasa stres atau cemas sebaiknya belajar teknik relaksasi untuk mengurangi tingkat stres dan mencegah terjadinya asam lambung.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
