7 Cara Mudah Mengobati Asam Lambung, Bisa Kamu Coba Dirumah

 

6. Memperhatikan Pola Makan

Pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat dapat meningkatkan risiko terkena asam lambung. 

Remaja sebaiknya menjaga pola makan yang teratur, menghindari makan berlebihan, dan makan dalam porsi yang cukup untuk mengurangi risiko asam lambung.

 

7. Tidak Merokok dan Menghindari Minuman Beralkohol

Merokok dan minum minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga meningkatkan risiko terkena asam lambung. 

Remaja sebaiknya tidak merokok dan menghindari minuman beralkohol untuk mencegah terjadinya asam lambung.

 

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan remaja dapat menghindari penyakit asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan mereka. 

Selain itu, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Dengan menjaga pola makan yang sehat, menjalani gaya hidup sehat, dan mengurangi faktor pemicu, remaja dapat mencegah penyakit asam lambung dan tetap sehat serta bugar.

Sumber: