Ternyata Makan Jagung Sangat Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Disini Segera
Jangan Dianggap Sepele! Ini Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan--
Selain itu, kandungan asam folat dan magnesium dalam jagung membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Harga Emas Antam di Palembang Hari Ini 26 Maret 2025 Naik Rp10.000 per Gram, Ini Daftarnya
BACA JUGA:Update BMKG, Gempa 4.8 Magnitudo Pagi Ini Guncang Sabang Aceh, Tak Berpotensi Tsunami
4. Penyedia Nutrisi Penting
Jagung mengandung nutrisi penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan mineral seperti zat besi, seng, dan fosfor.
Nutrisi ini penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan menjaga fungsi tubuh secara optimal.
5. Penurun Kolesterol
Beberapa studi menunjukkan bahwa jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Harga Emas Antam di Palembang Hari Ini 26 Maret 2025 Naik Rp10.000 per Gram, Ini Daftarnya
BACA JUGA:Update BMKG, Gempa 4.8 Magnitudo Pagi Ini Guncang Sabang Aceh, Tak Berpotensi Tsunami
Ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Dengan melihat beragam manfaat kesehatan ini, tidak ada keraguan bahwa jagung bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan sehari-hari.
Namun, perlu diingat bahwa jagung sebaiknya dikonsumsi dalam porsi yang seimbang dan tidak selalu dalam bentuk makanan olahan yang mengandung tambahan garam atau lemak. Mengonsumsi jagung segar atau direbus akan memberikan manfaat kesehatan yang maksimal.
Jagung, dengan beragam nutrisi dan khasiat kesehatannya, bisa menjadi pilihan makanan yang lezat dan sehat bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan tubuh mereka.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan jagung ke dalam menu makanan Anda secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
