Inilah 7 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Paru-Paru Bersih dan Sehat
Inilah 7 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Paru-Paru Bersih dan Sehat--
kacang merah bersama beberapa jenis kacang lain seperti lentil, kedelai, dan kacang polong merupakan makanan yang bersifat meningkatkan kadar hemoglobin.
Hemoglobin sendiri diperlukan untuk mengoptimalkan kemampuan transportasi oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Tak cuma itu, hemoglobin juga bisa merangsang proses internal yang mengembalikan karbon dioksida kembali ke paru-paru untuk dikeluarkan dari tubuh.
7. Gandum utuh
gandum utuh seperti beras merah, roti gandum, pasta gandum, oat, quinoa, dan barley baik untuk kesehatan paru-paru.
Ada banyak kandungan dalam gandum utuh yang baik untuk kesehatan paru-paru.
Seperti antioksidan, antiinflamasi, vitamin e, selenium dan asam lemak esensial.*
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
