WOW! Makan Jagung Ternyata Dapat Sehatkan Jantung, Gak Percaya? Baca Disini

PALPRES.COM - Jagung merupakan salah satu sumber makanan yang populer di seluruh dunia.

Selain rasanya yang lezat, jagung juga memiliki beragam khasiat yang bermanfaat bagi tubuh manusia. 

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi jagung secara teratur.

1. Sumber Serat

BACA JUGA:Duduk Manis dan Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp90.000 dengan Aplikasi Penghasil Uang

BACA JUGA:6 Langkah Mudah Dapatkan Saldo DANA Sebesar Rp250 Ribu

Jagung kaya akan serat, yang membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. 

Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat karena membuat perut terasa kenyang lebih lama.

2. Kandungan Antioksidan

Jagung mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:KABAR GEMBIRA! 3 Calon Provinsi Baru di Sumatera Utara Menuggu Peresmian di Era Gubernur Bobby Nasution

BACA JUGA:Cuman 2 Langka Mudah Ini Langsung Bisa KLAIM Saldo DANA Rp600 Ribu

Antioksidan juga membantu melawan penuaan sel dan mencegah penyakit kronis.

3. Energi dan Kesehatan Jantung

Sumber: