SIMAK! Ini 7 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tulang

PALPRES.COM- Dalam artikel yang dikutip dari situs media online, kita akan menggali lebih dalam berdasarkan data riset dari berbagai lembaga akademik dan kesehatan di Indonesia.

1. Sumber Kalsium Alami yang Melimpah

Daun kelor memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada, dalam 100 gram Daun kelor kering terdapat sekitar 2.000 mg kalsium lebih tinggi dibandingkan susu sapi.

Kalsium merupakan komponen utama dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang.

Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin, Kamu dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan kalsium harian secara alami.

BACA JUGA:Anda Mengalami Diare? Coba deh Konsumsi Daun Singkong Dijamin Jitu

2. Kandungan Fosfor yang Mendukung Kepadatan Tulang

Tak hanya kalsium, daun kelor juga mengandung fosfor dalam jumlah yang signifikan.

Menurut hasil studi dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), fosfor dalam daun kelor berperan dalam pembentukan sel-sel tulang baru dan menjaga struktur kristalin jaringan tulang.

Fosfor dan kalsium bekerja beriringan dalam membentuk sistem rangka yang kokoh.

3. Kaya Antioksidan untuk Menghambat Osteoporosis

Riset dari Fakultas Farmasi Universitas Airlangga menemukan bahwa antioksidan flavonoid dalam daun kelor dapat menghambat kerusakan oksidatif pada sel tulang.

Ini penting karena radikal bebas dapat mempercepat proses pengeroposan tulang atau osteoporosis, dengan demikian, konsumsi rutin daun kelor bisa menjadi strategi pencegahan alami.

4. Mendukung Metabolisme Tulang lewat Vitamin C dan E

Sumber: