7 Cara Mudah Menghindari Kolesterol, Bapak-bapak Wajib Tau

BACA JUGA:Simbol kekuatan Cinta Abadi Inilah Khasiat Utama Batu Akik Ruby

Konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur akan membantu menjaga berat badan ideal.

 

6. Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. 

Hentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

 

7. Minum Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Minumlah teh hijau secara teratur sebagai alternatif minuman sehat.

Sumber: