7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

3. Mendukung Fungsi Otak

Minyak zaitun mengandung senyawa polifenol yang dapat melindungi jaringan otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan.

BACA JUGA:6 Tanaman Hias Pembawa Keberuntungan, Nomor 1 Pohon Uang

BACA JUGA:Perangkat Desa Hingga RT dan RW di OKI Kini Dilindungi BPJS Ketenagakerjaan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

4. Menjaga Berat Badan

Walaupun minyak zaitun mengandung lemak, jenis lemak yang ada dalam minyak ini dapat membantu mengatur nafsu makan dan mempromosikan perasaan kenyang.

Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan produksi hormon yang memberi sinyal kenyang, sehingga membantu Anda mengendalikan makanan berlebih.

BACA JUGA:Ahli BMKG: Meramal Gempa di Indonesia Ibarat Berburu di Kebun Binatang!

BACA JUGA:Ada Uang Tambahan di Awal September, Yuk Pantengin Link DANA Kaget Sekarang!

5. Melawan Peradangan

Minyak zaitun mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat bagi individu dengan kondisi inflamasi kronis seperti arthritis.

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun juga dapat membantu meredakan peradangan pada tingkat seluler.

BACA JUGA:Mitos atau Kenyataan? Ini Arti Mimpi Potong Kuku

Sumber: