5 Khasiat Air Rebusan Jahe yang Terbukti Manfaatnya

PALPRES.COM - Jahe merupakan salah satu rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masak sekaligus ramuan herbal.

Aromanya yang khas dan rasa hangatnya membuat air rebusan jahe menjadi minuman favorit banyak orang, terutama ketika cuaca dingin atau tubuh kurang fit.

Apabila dikonsumsi secara rutin, air rebusan jahe ternyata menyimpan berbagai manfaat penting untuk kesehatan tubuh.

1. Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:8 Instansi dengan Tukin Tertinggi di CPNS 2026

BACA JUGA:Ini 5 Rebusan Daun untuk Sakit Gigi

Jahe memiliki kemampuan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran kalori bisa berjalan lebih optimal.

Selain itu, rasa hangatnya membuat perut terasa lebih nyaman dan dapat membantu menekan rasa lapar berlebihan.

2. Menstabilkan Gula Darah

Kandungan senyawa aktif pada jahe dapat membantu tubuh mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Alaves 1-2 Real Madrid: Gol Kemenangan Rodrygo Mengurangi Tekanan pada Xabi Alonso

BACA JUGA:KABAR BAIK! Gaji PPPK Paruh Waktu Bisa Naik Melalui Jalur Ini

Inilah mengapa air jahe sering direkomendasikan untuk mendukung pola hidup sehat bagi orang yang ingin mencegah risiko diabetes.

3. Meredakan Nyeri dan Peradangan

Sumber: