5 Khasiat Air Rebusan Jahe yang Terbukti Manfaatnya

Senyawa gingerol dalam jahe dikenal bersifat antiinflamasi.

Air rebusan jahe dapat membantu meredakan nyeri otot, kram menstruasi, hingga nyeri sendi yang sering dirasakan akibat aktivitas berat atau kondisi medis tertentu.

BACA JUGA:Produksi Gasoline Kilang Pertamina Plaju Tembus 56,6 Persen di Semester I 2025

BACA JUGA:Ingin Bahagia? Inilah 6 Kebiasaan yang Harus Kamu Hentikan

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Minum air jahe secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta melancarkan peredaran darah.

Hal ini berperan penting dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Meningkatkan Kesehatan Otak

BACA JUGA:HARAP SABAR! Wacana Kenaikan Gaji PNS Masih Dikaji

BACA JUGA:Surat Edaran Pemberhentian Honorer Resmi Terbit, Pahami Ketentuan Ini

Jahe juga dipercaya dapat membantu meningkatkan fungsi otak karena kandungan antioksidan di dalamnya mampu menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.

Konsumsi air jahe dapat mendukung daya ingat dan menjaga kualitas konsentrasi.

Batasan Konsumsi yang Aman

Meskipun menyehatkan, konsumsi air jahe sebaiknya tidak berlebihan.

BACA JUGA:Telkomsel Lakukan Penyesuaian Tagihan Telkomsel Halo dan IndiHome untuk Pelanggan Terdampak Banjir Sumatera

Sumber: