Tips Memilih Menu Makan Malam Sehat Penurun Berat Badan

Makan malam sebaiknya dilakukan 2-3 jam sebelum tidur dan dihindari dalam porsi besar.

Minuman manis, gorengan, serta makanan tinggi karbohidrat sederhana sebaiknya dibatasi karena mudah disimpan tubuh sebagai lemak saat malam hari.

BACA JUGA:Pertamina Patra Niaga Apresiasi Dedikasi Awak Mobil Tangki Fuel Terminal Malang di Momen Natal dan Tahun Baru

BACA JUGA:17 Warung Asmara di Kikim Barat Diberi Deadline Hingga 6 Januari, Berani Membangkang?

Dengan memilih menu yang tepat dan pola makan yang konsisten, makan malam justru dapat membantu proses penurunan berat badan secara sehat dan berkelanjutan, tanpa rasa lapar berlebihan atau diet ekstrem.

Demikian informasi mengenai menu sehat makan malam penurun berat badan.

Sumber: