Fakta Kopi! Bikin Melek Tapi Kelompok Orang Ini Wajib Waspada

4. Ketergantungan Tanpa Disadari

BACA JUGA: Prakiraan Cuaca BMKG Hari Ini 5 Januari 2026, Sebagian Besar Wilayah Sumsel Berawan

Minum kopi setiap hari bisa memicu ketergantungan ringan.

Saat asupan kafein dihentikan, tubuh dapat bereaksi dengan sakit kepala, mudah lelah, mood buruk dan sulit fokus.

Inilah yang membuat banyak orang merasa “tidak bisa hidup tanpa kopi”.

5. Mengganggu Penyerapan Zat Penting

BACA JUGA:Cek Jadwal Sholat Palembang dan Sekitarnya Hari Ini, Senin 5 Januari 2026

Kopi dapat menghambat penyerapan zat besi dan kalsium.

Jika diminum terlalu dekat dengan waktu makan, dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko:

- Anemia

- Tulang rapuh

BACA JUGA:Terancam 9 Tahun Penjara! Ini Wajah 3 Begal Sadis Jalintim Palembang-Indralaya yang Berhasil Diringkus

Siapa yang Perlu Lebih Waspada?

Beberapa kelompok disarankan lebih membatasi konsumsi kopi, antara lain:

- Penderita maag dan GERD

Sumber: