Fakta Kopi! Bikin Melek Tapi Kelompok Orang Ini Wajib Waspada

- Orang dengan tekanan darah tinggi

BACA JUGA:Danau Biru Ogan Ilir Ternyata Terbentuk dari Proyek Tol Indralaya-Prabumulih, Siap Bangun Masjid Megah & Vila

- Ibu hamil

- Orang yang mudah cemas atau sulit tidur

Batas Aman Minum Kopi

Agar tetap aman, perhatikan batas berikut:

BACA JUGA:Jabatan Kapolres Muba Resmi Dipimpin Lulusan Akpol 2005 Batalyon Tathya Dharaka

- Maksimal 2-3 cangkir kopi per hari

- Hindari minum kopi saat perut kosong

- Kurangi gula dan krimer berlebihan

- Hindari kopi di malam hari

BACA JUGA:Bertaruh Nyawa! Kades Gunung Karto: Jembatan Gantung 'Maut' Akses Satu-satunya

Kopi memang bisa bikin melek dan meningkatkan fokus. Namun jika dikonsumsi tanpa kontrol, kopi juga berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Kuncinya bukan berhenti total, melainkan mengonsumsi kopi secara bijak dan sesuai kebutuhan tubuh.

Sumber: