Bukan Minuman Biasa! Ini 6 Manfaat Kopi Bagi Tubuh

Minum kopi secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit hati, seperti sirosis hati dan kanker hati.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi kadar enzim hati yang tinggi dan membantu mencegah kerusakan hati akibat alkohol atau faktor lainnya.

BACA JUGA:Cuma 3 Butir Kurma, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berbuka Puasa

Beberapa studi bahkan menunjukkan bahwa kopi dapat melindungi tubuh dari peradangan yang dapat memengaruhi kesehatan hati.

6. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Risiko Depresi

Kopi juga berperan dalam meningkatkan suasana hati.

Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".

BACA JUGA:Murah dan Super Bergizi! Ini Manfaat Makan Telur yang Jarang Diketahui

Senyawa-senyawa ini dapat meningkatkan mood, mengurangi stres, dan bahkan membantu mengurangi risiko depresi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi secara teratur memiliki risiko lebih rendah mengalami depresi dan bunuh diri.

Sumber: