Banyak yang Salah, Ini Waktu Terbaik Minum Kopi Susu saat Ramadan
Kandungan kafein dalam kopi serta nutrisi dari susu dapat membantu tubuh kembali bertenaga setelah seharian berpuasa, asalkan tidak diminum secara berlebihan dan tidak dijadikan minuman utama saat berbuka.--freepik
Meski memiliki manfaat, konsumsi kopi susu secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti:
Gangguan lambung dan naiknya asam lambung
Jantung berdebar dan tekanan darah meningkat
Gangguan tidur atau insomnia, terutama jika diminum terlalu malam
BACA JUGA:7 Tips Puasa untuk Ibu Hamil Agar Tetap Kuat dan Bayi Sehat
BACA JUGA:7 Solusi Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami dan Efektif
Dari paparan diketahui, bahwa minum kopi susu saat bulan Ramadan sebenarnya boleh dan bisa memberikan manfaat kesehatan, selama dikonsumsi dengan bijak.
Jadikan kopi susu sebagai minuman pendamping setelah berbuka, bukan pengganti air putih.
Dengan pola konsumsi yang tepat, kenikmatan kopi susu tetap bisa dirasakan tanpa mengganggu kesehatan maupun kualitas ibadah puasa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
