Jelang Ramadan, Ini Daftar Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur
Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Akibatnya, tubuh lebih cepat kehilangan cairan dan memicu rasa haus berlebih di siang hari.--freepik
Jus buah segar tanpa gula tambahan, kaya vitamin dan mineral
Susu, sumber protein dan kalsium yang membantu rasa kenyang lebih lama
Teh herbal tanpa kafein, membantu hidrasi tanpa memicu dehidrasi
Tips Memilih Minuman Sahur yang Tepat
BACA JUGA:Jarang Diketahui! 7 Manfaat Air Kurma bagi Kesehatan, Nomor 3 Disukai Banyak Orang
BACA JUGA:Kurma Muda Ternyata Dahsyat! Ini 8 Manfaatnya untuk Otak dan Tubuh
Utamakan minuman alami dan minim gula
Batasi konsumsi kafein, terutama menjelang imsak
Pilih minuman yang mengandung nutrisi, bukan sekadar manis
Pastikan minum cukup air agar tubuh tidak kekurangan cairan saat puasa
BACA JUGA:Kecil Tapi Dahsyat! Ini Manfaat Jeruk Nipis yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Flu dan Batuk Bikin Kamu Tumbang? Ini Cara Efektif Biar Cepat Pulih
Dari paparan di atas, diketahui bahwa memilih minuman yang tepat saat sahur berperan besar dalam menjaga kondisi tubuh selama berpuasa.
Dengan menghindari minuman yang kurang baik dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat, puasa Ramadan bisa dijalani dengan lebih nyaman, segar, dan bertenaga.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
